환절기, 면역력 높이고 혈관질환 조심해야

기사입력:2017-03-30 15:01:52
환절기, 면역력 높이고 혈관질환 조심해야
[로이슈 이가인 기자] 꽃송이버섯 식품 업체인 ‘자연담은 훤우’가 환절기 건강관리에 대해 설명했다.

환절기에는 혈관질환을 주의해야 하는데 기온이 바뀌면서 혈관이 급하게 수축되기 때문이다. 따라서 뇌졸중이나 뇌경색에 주의해야 한다. 만약 한쪽 눈이 흐릿해지거나 갑자기 어지럽거나, 극심한 두통 혹은 마비가 온다면 곧장 병원에 가 진료를 받는 것이 좋으며, 증상이 없더라도 정기 검진을 받는 것도 좋은 방법이다.

혈관질환을 예방하기 위해서 소금 섭취량을 줄이는 등의 식습관 개선도 중요하다. 특히 빵, 케익, 과자 등의 가공식품은 지양하는 것이 좋으며 대신 각종 미네랄과 비타민이 높은 음식을 먹어주는 것이 도움이 된다.

최근 혈관질환을 예방하고 면역력을 높이는 식품으로 꽃송이버섯이 각광받고 있다. 꽃송이버섯은 현존하는 식물 중 베타글루칸을 가장 많이 함유하고 있는 것으로 알려져 있는데, 베타글루칸은 면역 증강과 항암, 항염 등의 탁월한 효과가 있는 성분이다. 일본에서는 80년대부터 연구가 진행되어 왔으며 국내에서도 최근 연구 개발이 활발히 진행되는 중이다.

훤우 관계자는 “환절기에는 기온이 변화하고 면역력이 떨어져 다양한 질병이 발병하기 좋은 시기” 라며 “이럴 때 일수록 평소 건강관리에 특히 유의할 필요가 있다”고 전했다.

이가인 기자

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