[로이슈 편도욱 기자] 2019년 기해년(己亥年) 새해가 밝았다. 한 해의 시작을 맞아 다이어트나 운동 등 건강관리를 결심하는 사람이 많지만 야근이나 저녁 약속 등으로 인해 목표를 달성하기 쉽지 않다. 만약 새해 목표로 건강관리를 계획했다면 간단히 시작할 수 있는 식단 점검부터 시작하는 것을 추천한다. 최근에는 고칼로리, 고지방 식품 대신 저칼로리에 원물 함량을 높인 건강 간식부터 간편하고 든든하게 즐길 수 있는 식사 대용식 등이 출시되고 있다.

정식품의 ‘리얼 시리즈’는 월넛, 아몬드, 코코넛 총 3종으로 구성된 식물성 건강음료로 순수 원물의 함량을 높여 원물의 진한 풍미를 느낄 수 있는 제품이다. 한 팩에 100Kcal 이하의 저칼로리 제품으로 다이어트 용이나 아침식사 대용으로 좋다. 또한 피부 회복과 노화 방지, 혈액순환 등에 도움을 주는 항산화 물질인 ‘비타민E’ 1일 치를 100% 함유하고 있어 ‘이너뷰티’까지 챙길 수 있다.

‘리얼 월넛’은 체내 지방산 산화를 증가시켜 체중과 허리둘레 관리에 도움을 주는 호두를 통째로 갈아 넣어 부드럽고 고소한 맛을 냈으며 칼로리도 99Kcal로 낮다. ‘리얼 아몬드’는 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 아몬드를 통째로 갈아 넣어 풍부한 영양과 고소한 맛을 그대로 즐길 수 있으며 포만감은 물론이고 칼로리가 81kcal에 불과하다. ‘리얼 코코넛’은 코코넛 본연의 부드러우면서도 담백한 풍미에 나타드코코 젤리로 쫀득한 식감을 더했다. 3가지 제품 다 유당이 없어 유당불내증이 있는 사람도 걱정 없이 마실 수 있다.
CJ제일제당의 ‘행복한콩 모닝두부 단팥’은 두부를 디저트로 즐기는 대만의 전통 디저트 ‘또우화’를 모티브로 만든 제품으로 유기농 콩으로 만든 연두부에 단팥 소스를 더한 간편 대용식이다. 단백질이 풍부해 한 끼 식사로 손색이 없으며 단팥 소스의 달콤함이 일상 속 스트레스를 해소하는 데 도움을 준다. 소포장 용기에 일회용 수저가 담겨있어 언제 어디서나 간편하게 섭취할 수 있으며 칼로리 또한 135kcal로 남녀노소 부담 없이 즐길 수 있다.

풀무원다논의 ‘마이딜라잇’은 기존에 시판되고 있는 디저트 대비 칼로리가 적고 제품의 당 함량을 덜어 가볍게 즐길 수 있는 프리미엄 디저트다. 요거트를 베이스로 크리미하고 부드러운 맛을 느낄 수 있으며 레몬, 블랙체리, 히비스커스 등 엄선된 원료에 다논 레시피를 접목해 디저트 전문 카페의 깊은 맛과 품질을 그대로 살린 것이 특징이다. 상큼한 모히토 칵테일 맛의 ‘레몬라임’과 블랙체리와 히비스커스를 함께 담은 ‘블랙체리’ 2종으로 구성돼 취향에 맞게 선택해 즐길 수 있다.

동원F&B의 ‘양반 더킴스’는 명장이 엄선한 김 원초와 현미, 어포, 쌀누룽지 등 건강한 원물을 활용해 만든 해조류 스낵이다. 원료들이 가진 풍미와 건강성에 스낵의 바삭한 식감을 살린 것이 특징으로 휴대가 간편한 파우치 팩에 담겨 등산, 소풍 등 야외활동 시 간식으로도 적합하다. 김 원초에 바삭한 어포를 붙여 만든 ‘더킴스 꾸이핑거’, 향긋한 김 원초 사이에 바삭하게 부풀린 100% 국산 현미가 들어있어 고소하고 담백한 ‘더킴스 퍼핑현미’, 김 원초 사이에 100% 국산 쌀로 만든 누룽지를 담아 특유의 바삭함과 구수한 맛을 살린 ‘더킴스 참깨누룽지’ 등 3종으로 출시돼 입맛에 따라 다양하게 즐길 수 있다.

편도욱 기자 toy1000@lawissue.co.kr