[로이슈 편도욱 기자] 1인 가구 증가 및 고령화 영향으로 소비자가 직접 영양제 등을 구매해 스스로 건강을 챙기는 ‘셀프 메디케이션’ 트렌드가 이어지고 있다.

4일 한국건강기능식품협회가 조사한 자료에 따르면, 2017년 국내 건강기능식품 시장 규모는 3조 8천억 원으로 2016년(3조 2천억 원) 대비 17.2% 성장한 것으로 나타났다. 또한, 올리브영이 발표한 올해 상반기 건강기능식품 매출의 경우, 2016년 동기 대비 2배로 증가한 것은 물론 제품 가짓수도 약 41% 증가했다.

이러한 ‘셀프 메디케이션’ 열풍은 H&B스토어, 편의점 등 제품을 구매할 수 있는 유통채널이 확대되고, 다양한 기능의 제품들이 잇달아 출시되면서 더욱 가속화되고 있는 것.
‘셀프 메디케이션’의 효과를 제대로 얻기 위해서는 내 몸과 건강 상태에 맞게 올바른 건강기능식품을 선택하는 것이 중요하다. 연령이나 성별에 따라 필요로 하는 영양소나 기능이 제각기 다르기 때문이다.

20대와 30대의 경우, 바쁜 학업과 직장생활로 스케줄이 불규칙해 영양 균형을 챙기기가 쉽지 많다. 때문에 손쉽게 필수 영양소를 섭취할 수 있는 제품을 선택하는 것이 좋다.

미국 건강기능 식품 브랜드 ‘네이처메이드’는 영양소 개수는 물론 함량까지 일일 영양 권장량을 고려해 설계해 누구나 쉽게 종합적인 영양 관리를 할 수 있다. 특히 ‘액티브 데일리 멀티 포 우먼’은 여성에게 필요한 철분과 엽산 등이 일일 기준치 100% 이상 부합해 신체 변화가 많은 여성에게 적합하다. 또한 남성 건강을 위한 ‘액티브 데일리 멀티 포 맨’과 가족 건강을 위한 ‘액티브 데일리 멀티 포 올’ 역시 일일 필수 영양소가 함량까지 꽉 차게 구성돼 있어 영양보충을 통한 체력 증진 및 활력을 원하는 사람들에게 안성맞춤이다.

40~50대는 갱년기가 시작되는 시기로, 면역력 감소나 만성피로 같은 증상이 심해질 수 있어 건강 상태에 맞는 제품을 신중하게 선택해야 한다. 스페쉬의 '5060 포세이돈 포 맨'과 '5060 데메테르 포 우먼'은 중년의 영양 상태를 고려해 영양 밸런스를 맞춘 제품이다. 두 제품 모두 비타민B, 비타민C, 베타카로틴 등 12가지 비타민과 칼슘, 아연 등 7가지 미네랄을 함유하고 있으며, 뼈 건강 및 황산화 관리로 활력 있는 생활을 원하는 중년층에게 적합하다.
60대 이상 노년층은 면역력 저하 및 뼈 건강 약화 등으로 질병에 노출되기 쉬워 기력을 보충해줄 수 있는 제품이 필요하다. GC녹십자가 선보인 고함량 비타민제 ‘비맥스 에이스’를 추천한다. 활성비타민 B군은 물론 비타민 10여 종과 각종 미네랄이 균형있게 함유돼 있어 육체 피로, 체럭 저하를 개선하고 수족저림 등 신경·근육 통증 완화를 돕는 데 효능을 발휘한다.

편도욱 기자 toy1000@lawissue.co.kr